多方面養護戶外背包拓展訓練的特點

　　登山，野營，出外郊游，最不能缺少的東西就是背包，它可以攜帶很多東西，解放雙手，保持身體平衡，使得行程更加安全舒適，然而戶外用品是一分價錢一分貨，通常質量好的背包價格也不菲，所以我們需要多多養護的我們的背包。

　　首先背重包上肩有技巧，把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶，身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法，如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起，放在一膝蓋上(面對背帶)，然后一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶素質拓展訓練，這樣另一臂進入就容易多了，行走時將背包腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放松，使肩帶頂端呈45-60度角，這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松，如果重物較多或全是重物，可以平均放置，要將胸帶扣上，拉緊，使背包者沒有后墜感，行動時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶，身體略前傾，這樣行走時的重力實際上是在腰，胯部位，背部無壓迫感，遇到突發事件，上肢可靈活處之。

　　依照正確的上下背包程式操作，未依照程式操作會有背包結構受力不均的情況，輕拓展訓練的意義者背包分攤重量的效果減低，重者會造成背包結構損壞，盡量少將背包借給別人背：背包支架會越背越符合自己的背部曲線，若是將背包借出之后，回來很有可能要重新調整及適應，在無保護通過時，應放松肩帶，打開腰帶和胸帶以便萬一出現危險時，能以最快速度使人包分離，不摔背包，打包扎實的背包，縫線的張力已經相當緊繃了，如果這時候很粗魯的下背包，或是意外墜落，很容易讓縫線斷裂或是扣具破損，鐵器堅硬的器材不要緊貼背包布料：餐具，鍋組，拓展訓練方案等材質堅硬的物品如果緊靠背包布料，只要背包外表稍微摩擦堅硬的巖壁，欄桿很容易就會把背包布料磨破。

　　拓展訓練是基于傳統課堂教學的新興教學方式，越來越多的企業開始選擇帶員工去做拓展培訓，那么與傳統的教學方式相比較，拓展訓練又有哪些顯著的特點呢。

　　1，綜合活動性，拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動，情感活動，意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

　　2，挑戰極限，拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上素質拓展訓練心得，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。

　　3，集體中的個性，拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

　　4，高峰體驗，在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

　　5，自我教育，教員只是在課前把課程的內容，目的，要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參拓展訓練的目的與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性，即使在課后的總結中，教員只是起個開頭引導作用，主要讓學員自己來講，通過與他人分享你的感悟達到了自我教育的目的。

　　6，通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，學習欣賞，關注和愛護大自然。